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玛卡泡酒、煲汤、泡水吃法教程【吃法大全】

云南玛卡三七批发2019-08-27 14:36:42

前言

 因为玛卡是如此贵重,所以大家都关心要怎么吃效果才更好呢?特别是玛咖营养丰富,且属于内源性调理,可长期服用而没有任何副作用,所以产地的居民都将玛咖当日常食物来吃,比如做菜、煲汤、泡茶、泡酒等等,长期坚持服用身体强健,家庭和谐。所以玛咖是非常适合大家日常保健之用的,接下来将为您总结玛卡干果干片的吃法大全.

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玛咖的吃法①:玛卡干片泡茶泡水

  将5片左右的玛卡干片,或者5克左右的玛咖粉,直接像泡茶一样加开水,泡开后即可饮用,每日2-3次,尽量空腹状态下饮用。泡4次后的玛卡片可直接食用。

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玛咖的吃法②:玛卡干片干果泡酒

  将玛卡切片和白酒按1:10的比例泡制。酒用42-56度纯高粮酿制的烈性白酒,时间一个月左右,玛卡的有效成分扩散到酒精中,即可直接倒出白酒即饮用。不过每天要适量,不要过度,建议一天25ml。泡后的玛卡片可继续食用。这就是玛卡保健酒,黑玛卡片泡制滋补功效更好,大家也可以添加一些枸杞人参一起泡。

再教你一种玛卡小米粥的做法,把廋猪肉切丝,和山药、大枣、小米共煮粥,粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟

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玛咖的吃法④:玛卡干片红枣汤

玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可;这一做法相对来说非常简单,是经常推荐的一种玛卡吃法。

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玛咖的吃法⑤:玛咖粉香蕉奶昔

把香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁,混合玛卡粉和牛奶,最终制成玛卡香蕉奶昔。

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玛卡的吃法⑦:玛卡干果干片煲汤

  在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入,按每2升水加10克玛卡切片的比例。玛卡干果干片以营养成分含量高,加工工艺讲究,用来煲汤,营养极其丰富又不失汤的鲜美!比较有名的是“玛咖汽锅鸡”,将玛卡干片和洗净的乌鸡,以及调料一起放入汽锅加水蒸2-3小时即可,美味!


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