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生姜侧柏叶泡酒的生发方

美食食疗食补食方2019-08-07 11:23:07


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生姜侧柏叶泡酒的生发方


用生姜20克,侧柏叶200克,45度的白酒500克,把干净的干品侧柏叶放进45度的白酒里,再放进带皮的生姜20克,浸泡两周后,就可以用来涂擦不长头发的头皮了。


具体用的时候,先用一片带皮的生姜涂抹按摩头皮3分钟后,再用这种生姜侧柏叶酒来涂抹并轻轻按摩头皮。这个方法,是用生姜和白酒的辛通之性,以激活气血来唤醒头皮已经退化的毛囊细胞,帮助恢复毛囊的生发活力,再渗透侧柏叶清血液热毒的药效,三者结合助营养通达发根。


当然这个护理方的作用会因人因脱发的机理而定,重要的是外调与内养的结合


进入仲春时节,万物生发旺盛

人体也不例外

除了我们的气血外

还有我们的头发

今期为你的秀发

提供健康护理的方法


头发在春夏两个季节的生长速度,会高于整年平均值的每月1厘米,有数据记载有些人士头发在春夏两季还可以达到每月1.5-2厘米。

这个时节,同时也是头发营养不良,易掉头发,早生白发人士的最佳调理期。要想对头发进行最适当的保养,首先要了解头发不同的周期。


Q1如何区分生长期,静止期,和脱落期的头发


生长期的头发

静止期的头发

脱落期的头发

扎根深,与毛囊结合牢固,梳之不易脱落,如果硬要拨掉的话,头皮会很痛。

生长放缓,根部渐渐移向表皮,与毛囊的结合开始放松,但仍不易脱落,除非要拨的时候,会相对容易拨出,头皮不会很痛。

已经停止生长,发根位置浅,很容易脱落的头发。

约占头发总数的90%

约占头发总数的1%。

约占头发总数的9%


当头发脱落后,毛囊内又会有新的头发缓缓长出,如此循环不息。一般一个成人一天掉落约20-100根头发以内属于正常。

如果平时洗头后,梳头时大把大把的掉头发,几个月下来,头发掉落的比例超过头发总量的10%,显得越来越稀疏,或是某些部位开始不长头发,发际线向头顶退后,头发早白等问题,都要注意肝肾的调补了。


Q2为何头发的生长质量与肝肾有关


自古以来有个说法“发为血之余”。


在药典里,有一味叫“血余炭”的饮片,是用人的头发,用碱水洗去油垢,清水漂净,晒干,焖煅成炭。


味苦,平。归肝、胃经。

可收敛止血,化瘀,利尿。临床配伍用于吐血,咯血,衄血,血淋,尿血,便血,崩漏,外伤出血,小便不利等症状。


之所以称头发为“血余”

血与头发有密切的关系


头发VS血气VS血


血VS头发

血VS气

血气VS头发

血对毛发起营养作用

气行则血行,

反之则血淤血凝

血气旺盛,

毛发也旺盛

血除营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。

血的运行,需要在气的推动下,上注于肺,行于经络之中,均匀地输布于全身。

血气虚亏,则毛发枯萎、变白,稀少脱落。

血有热毒阻碍营养,头发变白。


头发VS肝VS血


肝藏血

肝主疏泄

负责血液的正常运行,贮藏、调节

疏泄顺畅,血气运行顺畅

只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。

动则血运于诸经——血气要畅通

静则血归于肝脏——肝的新陈代谢功能要正常。

当肝气机郁结时,可致气血运行不畅,毛发营养供应受阻。如肝气郁结的程度达至血淤、血热、血燥的时候,就会引起毛发的病变,如枯黄,脱发超过10%,头发早白等。


头发VS肾VS血


在中医的藏象学说里,肝的母亲是肾,肾不好的话,肝的功能自然也不会好。

功能上

相互关系上

肾藏精,肝藏血

肾属水,肝属木

肝血需要得到肾精的滋养,才会充盈。

反之,肾精亏虚干竭,肝血也会亏虚而不能养发。

肝对营养的分解,代谢和排毒,也需要肾精肾气的支持和参与,才能顺利进行。

树木需要得到水的滋养,才能生长旺盛。肝血缺少肾水的滋养,引起肝脏得不到柔润而导致肝阳上亢和血热。肝的代谢清血功能失常,血毒增加,血热血毒阻碍营养对头发的润养和乌泽,造成头发多脱早白。

因而《黄帝内经》一早就有“肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落,发早白”的记载。


总结脱发和白发的因素


脱发因素

白发因素

1.肝肾两虚,气血两损:肝肾不足,则精不化血,血不养发,头发无生长的营养之源,毛囊空虚失养,发根不稳;

1、肾精不足,若血气盛,则肾气强,故润而黑;若血气虚,则肾气弱,故发变白也”。

2、血虚生风,头皮干痒,产生干糠的头屑,进而毛囊受损,脱发严重;

2、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤,精神过度疲劳等因素,会导致短期或长期白发。

3、脾胃湿阻,湿气熏蒸而上,造成头皮油脂分泌过多,堵塞毛囊,如不及时疏理,导致毛囊失养而脱发。

3、营养不良,营养不达,或血热(身体中的血液热毒排不出来),使人体中的营养无法顺利送达至头发根源,导致头发营养源的缺失,从而导致白发。

4、突发的精神刺激,或长期的精神压力,也会造成气血肝肾亏虚而致的脱发严重,早秃、斑秃等现象,及时调养的话,2-3个可恢复生长。

4、遗传因素:家族性基因遗传,导致某些元素缺失,从而造成每一代人都头发早白。



总而言之,脱发和白发造成是不少现代人的焦虑加重,而焦虑,也会加重脱发和白发情况。我们在生活上,明白了脱发和白发的原因,防微杜渐,即使有了相关的脱发或白发的症状,也不要太过焦虑,回顾梳理清楚成因,医养结合,从容应对。


方法保肝护肾的生发乌发泡足方


下面介绍一款适合于日常用来泡足的本草方,在睡前泡用,对利胆保肝护肾,改善睡眠,怡情养性,从而生发养发,都会有很好的帮助


01绵茵陈10克


性味归经

每年三月采收,辛苦、凉。归脾、胃、肝、胆经。


功效

可助肝疏泄,清利湿热,利胆退黄。此时之绵茵陈对胆的排泄,肝的疏泄和生发调节最恰到好处。肝的藏血与疏泄功能正常,血液新陈代谢效果也会更好,头发也健康润泽。


用法与用量

内服 6~15g。外用适量,煎汤熏洗。


科普小课堂. 茵陈的采收和检测鉴别


茵陈是菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分。春季幼苗高6~10cm时采收或秋季花蕾长成至花初开时采割,除去杂质和老茎,晒干。春季采收的称“绵茵陈”,秋季采割的称“花茵陈”。


采收

时间

农历二月初

农历三月

农历四月至六八月

(夏季/花前期)

农历七八月(秋季/花果期)

农历九至来年一月

名称

茵陈菜

绵茵陈

茵陈蒿

花茵陈

茵陈蒿

性状

嫩绿棉软

多卷曲成团状,灰白色或灰绿色,全体密被白色茸毛,绵软如绒。茎细小

干品灰绿,叶稍大偏硬,有柔毛,茎略粗硬

淡紫色或紫色,有纵条纹,被短柔毛;体轻,质脆,断面类白色

枝叶渐枯

鉴别

检测

叶鲜嫩,

有绒毛

叶柔软,

有绒毛

含蒿属香豆素为主。

含蒿属香豆素为主


用法

早春时蔬

入药

入药

入药

待来年发陈出新

性味归经

性平,味辛

性凉,味辛,微苦

性微寒,味辛,微苦

性微寒,味辛,味苦


可用于

利胆,辛通柔肝

利胆,护肝疏肝,清肝胆湿热,去黄湿

利胆护肝,清肝胆湿热,去黄湿,

利胆护肝,清肝胆湿热,去黄湿


应用


中国多以绵茵陈入药


日韩多以花茵陈入药



02淫羊藿5克


性味归经

辛、甘,温。归肝、肾经。补肾阳,强筋骨,祛风湿。


功效

用于肾阳虚衰,阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛。


用法与用量

内服6~10g。外用适量


03侧柏叶5克


性味归经

气清香,味苦涩、微辛。苦、涩,寒。归肺、肝、脾经。


功效

凉血止血,化痰止咳,生发乌发。用于吐血,衄血,咯血,便血,崩漏下血,肺热咳嗽,血热脱发,须发早白。


用法与用量

内服 6~12g。外用适量。


配伍泡浴三款草本


1晚上17:00后


在17:00后的肾经,心包经运行期间也适宜,泡的时候,可加按摩涌泉,三阴交,太冲等肝脾肾经要穴,药力从脚部充分吸收,从根生发而通达所归经络,使经络合力而调节营养的充盈和输布。



2晚上21:00-21:30


此时三焦经运行,是怡情养性,放松身心的最适合时间。


3晚上23:00-03:00


脚部穴位众多,充分吸收药力后,及时上床入睡,则可帮助胆经和肝经在晚上23:00-03:00进行血液的新陈代谢,肺经3:00-5:00进行的营养输布功能。血液健康,输布均匀通达,头发的生长也自然旺盛健康



对于一些长期某些部位不长头发,过早局部白发,或全头白发的人士,建议找到经验的中医,辩证清楚成因和机理,以合适对症的内调外养方案来综合调治。

最好的生发乌发方,是内外配合的调养,保持心情舒畅和从容愉快,也是精神疗法之一。




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